Kurze Wochenendtrips. Last-Minute-Wochenende Ideen

Ausflüge mit Ihrem Freund zu nehmen. Urlaubsideen


Vier Kurzurlaube bringen viel mehr gesundheitliche Vorteile, als allgemein angenommen wird

Mehrmals im Jahr ruhen, aber in kleinen Zeitabschnitten ist es gesünder, als den gesamten Urlaub in einem Stück zu nutzen. Dies ist die Schlussfolgerung der Physiologen. Laut Wissenschaftlern ist es am besten, den vierwöchigen Jahresurlaub in vier Teile zu unterteilen. In diesem Fall ist es wünschenswert, sie über alle Jahreszeiten zu verteilen.

Entspannung ist nicht unbedingt völlige Passivität, sie kann eine Tätigkeit sein, die Freude bereitet und wenig Anstrengung erfordert. Wenn wir uns jeden Tag für die Erfüllung von Arbeits- und Haushaltsaufgaben verantwortlich fühlen, befindet sich unser Gehirn ständig im "Aufgabenlösungsmodus", und wenn wir uns endlich entspannen und ausruhen können, wechselt es in den "Standardeinstellungsmodus". Dann werden die Bereiche des Gehirns aktiviert, die für die Kreativität und die Stärkung des Gedächtnisses verantwortlich sind.

Nachdem Sie endlich die Last der Verantwortung abgelegt haben, verbringen Sie all Ihre Tage den ganzen Tag auf einer Liege, planschen im Meer oder stürmen auf Touristenpfaden. Zu diesem Zeitpunkt trainiert Ihr Körper, ist mit Sauerstoff gesättigt und produziert Vitamin D. Sie bewegen sich, und das Blut zirkuliert besser und nährt Organe und Nervengewebe. Ihr Geist klärt sich allmählich auf, wir werden fröhlicher, und schon wollen wir nicht den ganzen Tag im Bett liegen, sondern zu einem lebhafteren Zeitvertreib übergehen.

Es ist nicht so wichtig, ob Sie nach Fidschi, in den Kaukasus, nach Brasilien oder zum Campingplatz fahren, der eine Stunde von Ihrer Stadt entfernt liegt. Die Hauptsache ist, dass Sie sich ausruhen können, wie Sie möchten. Einige Leute brauchen Restaurants, und jemand braucht spirituelles Essen, jemand liebt Bootsfahrten, und einige träumen davon, die Betten auf dem Land neu auszurüsten. Mach etwas, das dir Freude macht und dir die Möglichkeit gibt, komplett zu wechseln.

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Kurze Wochenendtrips

Warum Urlaub gut für die Gesundheit ist

Forscher glauben, dass ein paar kurze Pausen von der Arbeit eine Person mehr die Zeit im Urlaub und damit das Gefühl des Glücks schätzen lassen. Aber was soll der Urlaub sein, um sich gut auszuruhen? Wählen Sie einen Ort zum Entspannen, damit Sie dort Ihre Lieblingszeit verbringen können. Es gibt viele tolle Menschen auf der Welt, und es gibt auch schöne Ecken der Natur. Virtuosen treten in Konzertsälen auf, stellen Gemälde von Genies auf Ausstellungen aus, große Spiele, Festivals, Karnevale finden statt. Wunderschöne Emotionen, Tage voller Freude, werden zu Ihrem Schutzpuffer gegen Stress bei der Arbeit und einem Impfstoff gegen langweilige eintönige Tage.

Manche Menschen träumen nur von einer Sache, die sie in den Urlaub mitnehmen: Schlafen Sie aus. Und unterschätzen Sie nicht die Bedeutung dieses Prozesses. Nach längerem Stress ist es äußerst hilfreich, sich zu entspannen. Wenn wir die Möglichkeit haben, das Rennen für einige Monate auszusetzen und Spannungen abzubauen, beginnt der Körper, dankbar für eine Verschnaufpause, intensiv Oxytocin und Serotonin zu produzieren, was unsere Stimmung steigert.

Natürlich denken wir bei der Vorbereitung auf den lang ersehnten Urlaub selten darüber nach, was die nützlichste Ruhezeit ist. Es ist besser, lange auszuruhen, oder eine kurze Pause ist besser. Ein Wechsel der Aktivitäten, des Zeitplans und neuer Eindrücke wird uns in jedem Fall helfen, uns zu entspannen, und eine kurze Ruhezeit ermöglicht es uns, viel schneller in den Arbeitsmodus zurückzukehren.



Ein Kurzurlaub dauert in der Regel nicht länger als eine Woche. Es scheint, und was kann in einer Woche getan werden? - viel! In einem Kurzurlaub kann man praktisch überall hingehen: zumindest am Meer sonnen, sogar in die Berge gehen oder Skifahren. Sie können zum Beispiel ins Ausland fliegen, um die Sehenswürdigkeiten dort zu besichtigen, denn Auslandsreisen sind eine klassische Art von Kurzurlaub. In den meisten Fällen bedeutet eine kurze Pause eine aktive Art von Pause, mit all dem haben solche Urlauber Zeit, in so kurzer Zeit viel zu tun.

Welcher Urlaub ist besser für ein Unternehmen und einen Mitarbeiter, egal ob lang oder kurz? Entspannen Sie sich in Ihrem Kurzurlaub nützlich und glücklich! Vergessen Sie nicht, dass es viel einfacher ist, einen Ruhetag zu planen, was bedeutet, dass Sie nicht auf irgendetwas angewiesen sind, nämlich auf Ihre Arbeit - schließlich machen Sie einen kurzen Urlaub, verbringen Sie ihn mit Vorteilen für Ihre Gesundheit!

Die Wirkung des Urlaubs ist kurz, es dauert nur drei bis vier Wochen, während Perfektionisten und Workaholics noch weniger haben. Danach kehren die Arbeiter zu demselben Glücks- oder Unglücksgrad zurück, der vor den anderen herrschte. Gleichzeitig bedeutet ein langer Urlaub nicht die beste Erholung. Das Vergnügen, sich auszuruhen, wächst in den ersten Tagen schnell, erreicht am achten Tag einen Höhepunkt und nimmt dann allmählich ab. Es ist also besser, die Urlaubstage des Jahres in zwei oder drei Teile zu unterteilen, als einen langen Urlaub zu verbringen. Ruhe dich richtig aus!

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